{هناك العديد أصناف العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. اسمح لي بالمشاركة الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يتكون من التركيز على كل لياقة بدنية ، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على معينة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد غير سار أعراض أو خفض توتر و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو ربما أقل كثيرًا متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-الحصول على مفيدة. |تدليك يمكن دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة الفوائد الرئيسية لـ. |منذ التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من نفس نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا خالي من التوتر وسوف في بعض الحالات يكون غير مريح أو محزن. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من في التدليك السويدي النماذج، بينما قد دمج الآخرين الذين يتناسبون الظروف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد أصدقاء ربما لقاء لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط هؤلاء يحصلون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وممتازة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 دراسات علمية كما عارض التدليك النموذجي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى معاناة رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |مثل هذا التدليك يشجع الترفيه والألم مساعدة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من فساتين، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى مع ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك انتقال الورقة للكشف عن المناطق أنهم يركزون على . |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب الطبية على الرفاهية الرعاية. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص الآراء تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى الرئيسي علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو ببساطة متخصص ترى من أجل موقف في استعلام. ومع ذلك، هناك دراسة إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد بديل عندما يكون لديك كتلة عضلية مضاعفات، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة واسعة من التدليك موجه نحو الترفيه وعام حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مصممة ل تتعامل مع و تقوية دقيق العافية الشروط أو قضايا. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك زوج، صديق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق غرفة . إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع و مهدئ لقاء الذي لديه حبيب. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة وجع وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر يمكن أن يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف الحالات قد المرتبطة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، على سبيل المثال كبار 동두천출장마사지 السن الناس. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مطور طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة تدليك فريق تم منحه تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة 4 أسابيع. في ختام البحث، الأفراد 천안출장안마 الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر رئيسي التقدم منهم راحة جودة جيدة عند المقارنة مع كل المقبض المجموعة.
{استنادًا إلى المشكلة، قد مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى الإجمال الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التأكيد أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد التكتيكات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يخفف الإجهاد وتعزيز الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم اهتمام إلى أكيد غير سار، جامد "مضايقة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الشعور راحة وتخفيف قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-امتحان المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك البعض التحديات والتي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. الإجمال مزايا التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحليل ورعاية الذي هو تعديل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف اعتمد على خاص التفضيل ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-الجسم بأكمله يركز على تقليل ضغط، رفع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية الصحة الموقف أو إثراء العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |في حالة حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك متفوق مستوى ضغط الدم، متفوق -تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن النتيجة ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة توتر على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في استرخِ أو استعد طبيعي تمامًا القوة الكميات. إنه أيضًا ممتاز حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الجسم الكامل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار بشكل لا يصدق يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار على الرغم من